シーズンオフの過ごし方

１年ぶりの自転車。

ジョギングやウォーキングでは、行ける範囲が限られるので、

自転車を引っ張り出してサイクリングを再開。

30分で限界。汗だく･･･。

ジョギングより息が上がるのが早かった･･･。

改めて調べてみると、自転車ダイエットはかなり効果があるらしい。

本格的なロードバイクは持っていないけれど、

軌道に乗ったら本格的なヤツを買ってみようと思う。

現在70.9㎏。

ここで、中年太り解消のため自転車始めます宣言。

登山のシーズンオフはチャリでございます。